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瑜伽褲｜林芊妤穿瑜伽褲拜山惹爭議必知四大選購貼士買秋冬新款

藝人林芊妤（Coffee）在社交平台上載重陽節穿着瑜伽褲拜山的相片，引發熱烈討論。近季各種類型的緊身褲都成為女士配襯休閒造型的熱門選擇，不少女星私底下都喜以緊身褲做動或配襯休閒造型，當中尤以瑜伽褲備受歡迎。隨着秋冬新品登場，女士若正物色新瑜伽褲，不妨可以留意以下四點，有助凸...

運動服｜本地品牌貼心設計亮色運動服出女性美| 瑜珈服香港

運動服｜本地品牌貼心設計亮色運動服出女性美瑜伽、負重訓練或健身等一直是受歡迎運動，連帶配合這些運動的服飾設計也愈來愈講究，縱然歐美、日本及韓國的出品向來都是熱門之選，但其實本地品牌也有內外兼備的出色作品，更得到多位人氣女星的加持，售價亦大眾化，可為新季度帶來更多元化的選...

Working Mom專訪│因網課與女兒起衝突運動品牌創辦人 1方法化解親子危機

育有兩名女兒(分別為10歲及5歲)的Flora，2014年與表姊Jacqueline一同創立運動服飾品牌Gourami，除了是延展家族生意，也考慮到營運自家品牌可更靈活安排工作，較容易平衡事業與家庭，對working mom 來說，創業確實是一個很吸引的選項。...

室內運動裝備｜品牌服飾折上折趁減價掃平貨

Tropical Aloha圖案Bra Top/$349，現凡於Gourami購物買滿$500，即可免費獲贈Tote Bag乙個。（Gourami）想做運動，但怕曬又怕熱？在室內冷氣場所做體能訓練、健身或瑜伽就最適合不過。不少運動服飾品牌現推出各式購物優惠，當中正有針對室...

How to do Chaturanga – Four Limbed Staff Yoga Pose / 如何練習鱷魚式 - 四柱式瑜伽體式

Move with Gourami x Katherine Lee (@katherineleeyoga) Chaturanga (chah-tuur-ANGH-uh), essentially a low plank or a yoga push up, is great...

15 Minute Daily Yoga Routine for Beginners - Relax & Stretch / 15分鐘初級瑜伽 - 減壓拉筋

Move with Gourami x Grace Tse (@missgraceyoga) Yoga has many benefits for the body, it can reduce stress and anxiety, relieve fatigue,...

1分鐘簡易瘦身操 – 堅持30天瘦身挑戰 | 1 Minute Easy Workout – 30 Days Challenge

Move with Gourami x Jo Cheung (@aerial.jo) Exercise is a great way to make you not only look but feel better. The hardest part about...

下半身拉筋: 骨盆矯正 , 修出下身線條//無需器材 - Lower Body Stretches : Hips, Groin, Lower Back , Inner Thighs Stretch

(English version) (中文版) Move with Gourami x Amanda Cheng (@mandarkc) Follow Amanda to stretch out lower body! You can also simply...

30 minutes Yoga | Tension Release Full Body Stretch (All Levels)瑜伽伸展 | 30分鐘全身減壓放鬆 (適合任何程度)

Move with Gourami x Ivy Yeung (@_ivyyeung) This 30-min yoga sequence focuses on stretch and twist that helps release tension from the...

Vinyasa Inside Flow Yoga Dance | Full Body Stretch // 輕鬆流動瑜伽 | 全身伸展

Move with Gourami x Cherrie Leung (@chercherrie) Sing with your body. Vinyasa, also called “flow” because of the smooth way that the...

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